Ich will immer alles, immer sofort
und immer allein erledigen – dies wiederum artet oft in Stress aus.
Klar ist es meistens positiver
Stress, trotzdem sitze ich deshalb oft in einer Zeitmaschine und lasse mich in
blitzgeschwindigkeit in die Zukunft katapultieren. Den Augenblick genießen –
moment da habe ich leider gerade keine Zeit für!
Beim Joggen klappt das Abschalten
schon ganz gut, aber damit will ich mich natürlich nicht zufrieden geben.
Das Thema „Meditation“ fand ich schon
immer spannend. Im Einklang sein mit Körper und Geist, sich auf das Wesentliche
konzentrieren, den Verstand schärfen, ausgeglichen sein, Frieden finden…
Auf der Suche nach hilfreichen Tipps bin ich fündig
geworden, sozusagen Meditation für Einsteiger:
Hier findet ihr eine kostenlose Datei zum Downloaden:
http://mymonk.de/die-mymonk-meditationen-buch-zum-kostenlosen-download/
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